Senam Aerobik Lansia Sebagai Upaya Preventif Masalah Kecemasan pada Lansia di Dusun Kayen Wedomartani

Abstract

Lanjut usia (lansia) adalah individu dari kelompok umur yang berpotensi mengalami masalah kesehatan mental. Mengingat banyaknya lansia di Dusun Kayen Wedomartani Ngemplak Sleman Yogyakarta, penting untuk menjaga kesehatan mental mereka melalui promosi kesehatan, pendidikan kesehatan, serta layanan keperawatan jiwa agar mereka tetap bugar dan memiliki nilai diri. Beragam aktivitas untuk lansia terbukti efektif dalam meningkatkan kesehatan fisik dan mental mereka. Salah satu aktivitas yang disarankan untuk lansia adalah senam aerobik. Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk membantu lansia dalam mengatasi masalah kecemasan melalui senam aerobik sebagai upaya preventif. Metode yang digunakan adalah Metode Penyuluhan dan Intervensi Kesehatan Berbasis Komunitas, yaitu pendekatan pengabdian masyarakat yang menggabungkan edukasi kesehatan, skrining, serta intervensi fisik yang dilaksanakan secara partisipatif bersama kader dan masyarakat setempat. Pelaksanaan kegiatan pada bulan April sampai dengan Juni 2025, di Dusun Kayen Wedomartani Ngemplak Sleman Yogyakarta. Hasil dari kegiatan pengabdian menunjukkan bahwa intervensi senam aerobik dapat menjadi langkah pencegahan terhadap masalah kecemasan di kalangan lansia di Dusun Kayen Wedomartani. Dengan demikian, senam aerobik lansia dapat direkomendasikan sebagai salah satu strategi berkelanjutan dalam pelayanan asuhan keperawatan jiwa komunitas guna mendukung tercapainya integritas diri dan kualitas hidup lansia yang lebih baik.